Dziennik Potrzeb: Un outil pour la réflexion et la découverte de soi.
Dziennik Potrzeb est une application Android gratuite développée par 4needsproject dans la catégorie Lifestyle. Cet outil est basé sur les principes de l'Accord sans Violence, qui vise à favoriser la réflexion sur ses besoins et à maintenir le contact avec soi-même dans la vie quotidienne. Il est conçu pour les individus qui ont déjà rencontré l'Accord sans Violence ainsi que pour ceux qui découvrent le concept.
L'application comprend un parcours de connexion à soi, qui implique d'observer la situation, les pensées et les sensations dans le corps, de reconnaître et de nommer les sentiments, et d'identifier et de nommer les besoins non satisfaits. Elle offre également des résumés hebdomadaires et mensuels des parcours enregistrés, permettant aux utilisateurs de facilement revoir leurs besoins les plus courants. La Potrzebopédie de l'application fournit une description des concepts de base et des distinctions conformément aux objectifs de l'Accord sans Violence et offre des conseils sur la façon de travailler avec chaque étape du parcours de connexion à soi.
Dziennik Potrzeb comprend également des notifications pour des rappels quotidiens de prendre contact avec soi-même. L'application collecte des données anonymes sur son utilisation via Google Analytics. Dans l'ensemble, Dziennik Potrzeb est un outil bien conçu pour la réflexion et la découverte de soi, offrant aux utilisateurs un langage riche en termes de besoins et les soutenant dans leur parcours vers la conscience de soi.
